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Método VIVA Clara Nutrición

PROGRAMA · MÉTODO VIVA ®

El proceso que transforma tu digestión, tu energía y tu relación con la comida desde la raíz

Con una pauta terapéutica clara y un acompañamiento que te enseña a vivir en conexión con tu cuerpo.

Un programa para mujeres que llevan años sintiéndose hinchadas, cansadas, desconectadas de su cuerpo y atrapadas entre dietas, ansiedad con la comida y síntomas digestivos que nadie ha sabido explicarles.

Funciona tanto en mujeres que quieren perder grasa y mejorar su inflamación, como en mujeres con digestión sensible o con desequilibrios intestinales como SIBO, disbiosis o permeabilidad, porque no trabajamos etiquetas, sino la raíz.

Aquí por fin entiendes qué te pasa, qué necesita tu cuerpo y cómo cuidarte sin guerra interna.

¿Qué es el Método VIVA®?

Es un proceso de transformación que une salud digestiva y microbiota, metabolismo y pérdida de grasa sostenible, ansiedad con la comida, compulsión y mentalidad, con acompañamiento humano y formación clara.

Combinamos una intervención terapéutica estructurada con un acompañamiento profundo para que tengas claridad desde el primer día, y libertad para siempre.

Ellas empezaron exactamente donde tú estás ahora

Testimonios

Y hoy dicen cosas como estas:

 

 

Clara te cambia la vida.
Después de haber haberme hecho mil pruebas de intolerancias y alergias y haber pasado por muchos digestivos y nutricionistas, por fin le he dado respuesta a tantas preguntas que me complicaban el día a día...
Su forma de trabajar abarca no solo la parte nutricional, te ofrece herramientas para gestionar el estrés, el sueño, los descansos digestivos... Un montón de factores que no sabía que afectaban a la salud digestiva y que estaban quitándome calidad de vida.
Es un camino que se trabaja a diario pero haber conocido a Clara me ha dado el empujón que necesitaba hace mucho tiempo.
Si estás decidida a darle un cambio a tu vida para mejor, no dudaría en ponerme en las manos de Clara para ayudarme en este proceso.
Mi recomendación es que no esperes al momento perfecto para empezar porque siempre habrá alguna excusa para dejarlo para más adelante. Cuanto antes empieces antes lo agradecerás.

Sara Keller

Sara Keller

Entré en el programa porque ya no podía más con la hinchazón, con la falta de energía, la niebla mental…Fue una de las mejores decisiones, ya que para mí ha sido un antes y un después. No ha sido una dieta, sino un verdadero proceso de aprendizaje que me ha ayudado a crear hábitos sostenibles en el tiempo y que me permiten seguir cuidándome y sintiéndome bien después de terminar el programa.

El contenido es muy completo, con vídeos y materiales a los que puedo acceder siempre que lo necesito. Y, sobre todo, el acompañamiento cercano de Clara y su equipo, que me ha hecho sentir motivada, tranquila y acompañada en todo momento.

He aprendido a escuchar mi cuerpo, a priorizarme y a entender el bienestar de una forma más global, trabajando no solo la alimentación, sino también el descanso y la parte física y emocional.

Recomiendo el programa VIVA sin ninguna duda.

Gracias infinitas, Clara 💚

Maica Verger

Maica Verger

Entrar en el programa de Clara ha sido una de las mejores decisiones que he podido tomar en mi vida, a nivel de salud. No es solo entrar a "hacer dieta" es una transformación global, un crecimiento personal que te lleva al camino de ser una mujer nueva. Convertirte en quien quieres ser.
Entré desesperada, con dolor digestivo diario e hinchazón exagerado cual embarazo de 7 meses y termino conociéndome muy bien, sin dolor, con 10,5 cm menos de barriga y con una herramienta que vale oro y que me llevo conmigo para usar siempre.
Gracias por tanto Clara!

Núria López Vilar

Núria López Vilar

Después de más de un año con molestias intestinales, hinchazón, prácticamente me sentaba toda la comida mal… ya no sabia que más hacer, hasta que conocí a Clara y tuve la oportunidad de empezar el método VIVA, y es una de las mejores decisiones que he podido tomar ya que todos esos síntomas desaparecieron y ahora como de todo.
A parte Clara es una grandísima persona y profesional que hace que puedas disfrutar del proceso de tu mayor cambio :D
Gracias Clara!

Aixa BO

Aixa BO

¿Para quién es?

Este programa es para mujeres que:

  • Se sienten hinchadas, inflamadas o con digestiones pesadas cada día
  • "Comen bien", pero siguen sin encontrarse bien
  • Viven con ansiedad por la comida, impulsividad o comer emocional
  • No saben qué comer para sentirse mejor
  • Necesitan un paso a paso claro, no recomendaciones que no saben aplicar
  • Tienen o sospechan un desequilibrio intestinal (SIBO, disbiosis, permeabilidad, colon irritable…)
  • Han probado dietas para bajar grasa que no logran sostener a la larga
  • Quieren perder grasa desde la salud
  • Necesitan recuperar energía, claridad y conexión con su cuerpo


Si te reconoces en esto, estás en el lugar adecuado.

¿Qué vas a conseguir?

  • Sentirte más ligera en tu cuerpo, sin hinchazón constante ni miedo a comer.
  • Recuperar una digestión que deja de condicionarte el día y tu estado de ánimo.
  • Tener energía estable y la cabeza más clara, sin altibajos ni agotamiento continuo.
  • Comer con más calma, sin ansiedad, culpa ni sensación de descontrol.
  • Perder grasa desde la salud, sin castigo ni guerra interna con la comida.
  • Entender tu cuerpo y saber cómo cuidarlo en cada momento, sin depender de una dieta.
  • Volver a confiar en tu cuerpo y en tus señales internas.
  • Ganar autonomía real para sostener tu bienestar a largo plazo.

Método VIVA® Premium

No es una dieta ni un plan nutricional que sigues durante unas semanas.

Es un proceso de transformación de 16 semanas donde trabajamos la digestión, la inflamación, la microbiota, la pérdida de grasa y tu relación con la comida, para que entiendas qué necesita tu cuerpo y aprendas a cuidarlo con autonomía.

Durante todo el proceso cuentas con un acompañamiento 1:1 cercano y personalizado, adaptando cada paso a tu evolución para que nunca te sientas sola.

Si quieres saber si este programa es para ti, estaremos encantadas de valorar tu caso en una sesión gratuita.

Método VIVA Clara Nutrición

POR QUÉ FUNCIONA EL MÉTODO VIVA®

Por qué funciona

El Método VIVA® funciona porque no aborda los síntomas por separado, sino que trabaja el cuerpo como un sistema: intestino, inflamación, metabolismo y relación con la comida, al mismo tiempo.

Porque sin un intestino equilibrado, el cuerpo no responde. Empezamos con una intervención terapéutica clara y estructurada para reducir inflamación, regular la microbiota y la función intestinal, mejorar la digestión y la tolerancia a los alimentos, y estabilizar la energía.

Este enfoque es la base tanto en mujeres sin diagnóstico, como en mujeres con digestión sensible o con desequilibrios intestinales como SIBO, disbiosis, permeabilidad intestinal o colon irritable.

Aquí tienes listas de alimentos, menús, qué sí/qué no y un paso a paso claro, para que sepas exactamente qué hacer desde el primer día y tu cuerpo empiece a calmarse.

La regulación no es solo digestiva, también es emocional y mental. En paralelo, acompañamos la ansiedad con la comida, la culpa y el impulso, la dificultad para sostener hábitos, y esa desconexión entre "sé lo que tengo que hacer" y "no consigo hacerlo".

Porque si esto no se trabaja, ningún cambio se sostiene.

No se trata solo de seguir una pauta, sino de entender lo que estás haciendo. A través de una plataforma formativa completa, aprendes sobre: digestión, microbiota, inflamación, lectura de etiquetas, compra consciente, creación de menús, nervio vago, señales corporales, hambre real, metabolismo y hábitos reguladores.

Cuando entiendes lo que pasa en tu cuerpo, la claridad se convierte en autonomía. Cuando entiendes, lo integras para siempre.

Cuando tu cuerpo está preparado, trabajamos una reintroducción progresiva para que sepas qué te sienta bien, qué no, por qué y cómo regularte con tranquilidad. Sin miedo. Sin reglas rígidas. Con criterio.

El objetivo no es vivir a dieta, sino recuperar flexibilidad y confianza con la comida.

Aquí no perseguimos la pérdida de grasa desde el castigo ni la restricción extrema. Cuando el intestino se regula, la inflamación baja, el metabolismo vuelve a responder y la relación con la comida se calma, enseñamos a aplicar estrategias nutricionales claras para perder grasa con salud.

Aprendes a entender tus necesidades energéticas, aplicar déficits moderados y sostenibles, estructurar tus comidas con criterio, adaptar la alimentación a tu día a día, y tomar decisiones sin miedo ni rigidez.

La pérdida de grasa deja de ser una lucha y se convierte en un proceso consciente, aprendido y mantenible.

Lo que hace único al Método VIVA

La diferencia

VIVA funciona porque combina lo que nadie combina: estructura terapéutica + educación profunda + trabajo emocional + acompañamiento humano.

Estructura cuando la necesitas. Autonomía cuando estás preparada.

Eso es lo que transforma de verdad.

1

Estructura terapéutica

Una pauta clara y estructurada que regula tu intestino, microbiota e inflamación desde el primer día. Sabes exactamente qué hacer, sin dudas.

2

Educación profunda

No solo sigues indicaciones: entiendes tu cuerpo. Aprendes sobre digestión, metabolismo, señales corporales y tomas decisiones con criterio propio.

3

Trabajo emocional

Trabajamos la ansiedad con la comida, la culpa, el impulso y la desconexión entre "sé lo que tengo que hacer" y "no consigo hacerlo".

4

Acompañamiento humano

Seguimiento cercano, ajustes cuando los necesitas y un espacio donde te sientes escuchada. No estás sola en este proceso.

¿Quieres saber si este programa es para ti?

Rellena el Formulario de Registro y contactamos contigo para una Sesión de Diagnóstico Gratuito y valoración de tu caso.

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